심리학개론 레포트 - 기억이란 무엇인지 설명하고, 기억향상법을 자신의 생활에 적용해 본 후 그 결과를 3가지 이상

I. 서론

시험 전날 밤 책상에 앉아 형광펜 친 문장을 읽고 또 읽을 때면 이상하게도 거의 다 아는 것처럼 느껴졌다. 문장을 보면 뜻이 익숙했고, 페이지 어디쯤 적혀 있었는지도 어렴풋이 기억났다. 그런데 시험지에서 같은 내용을 설명하라는 문제가 나오면 머릿속이 갑자기 비었다. 책을 펼쳐 놓았을 때의 익숙함과 책을 덮었을 때 꺼내 쓸 수 있는 기억이 전혀 다르다는 사실을 몇 번이나 겪고도 나는 꽤 오래 공부 시간을 늘리는 쪽으로만 해결책을 찾았다. 심리학개론 수업에서 기억을 배우고 나니 문제는 시간보다 기억을 다루는 방식에 있었다. 기억은 읽은 내용을 그대로 보관하는 서랍이 아니었고, 필요한 순간에 정보를 다시 꺼내고 연결하고 고치는 과정에 더 가까웠다. 그 설명이 내 공부 습관을 돌아보게 만들었다.

II. 본론

1) 기억은 저장 창고보다 재구성 과정에 가깝다

기억은 경험한 정보를 받아들이고, 일정 시간 유지하고, 필요할 때 다시 꺼내 쓰는 정신 과정이다. 보통 부호화, 저장, 인출이라는 말로 설명한다. 부호화는 눈이나 귀로 들어온 자극에 의미를 붙여 기억할 만한 형태로 바꾸는 과정이다. 저장은 그렇게 처리된 정보가 일정 시간 남아 있게 하는 과정이며, 인출은 남아 있는 정보를 현재의 문제나 질문에 맞게 불러오는 과정이다. 세 과정은 따로 떨어진 칸처럼 움직이지 않는다. 강의를 들을 때 무엇에 주의를 기울였는지가 나중 인출에 영향을 주고, 어떤 방식으로 떠올렸는지가 기억의 연결을 더 단단하게 만들기도 한다.

수업에서 배운 감각기억, 작업기억, 장기기억의 구분도 일상에서 생각보다 쉽게 확인된다. 버스가 지나가며 보여 준 광고 문구는 잠깐 눈에 남았다가 금세 사라진다. 누군가 불러 준 인증번호를 입력할 동안 머릿속에서 몇 차례 되뇌는 경험은 작업기억과 닮아 있다. 반면 초등학교 때 살던 집의 구조나 자전거 타는 법처럼 오래 남는 정보는 장기기억과 관련된다. 작업기억은 한 번에 다룰 수 있는 정보가 제한되어 있기 때문에, 강의 자료를 빠른 속도로 계속 읽는다고 해서 내용이 그대로 장기기억으로 옮겨가는 것은 아니다. 익숙한 말과 새로운 개념을 연결하고, 핵심을 묶고, 머릿속에서 다시 꺼내는 일이 필요하다.

기억을 공부하면서 가장 크게 바뀐 생각은 망각을 실패로만 보지 않게 된 점이다. 시간이 지나며 기억이 흐려지는 것은 매우 자연스럽다. 문제는 잊기 전에 모든 것을 붙잡아 두는 데 있지 않고, 흐려진 내용을 적절한 시점에 다시 꺼내는 데 있다. Roediger와 Karpicke의 연구에서는 글을 반복해서 읽는 조건보다 읽은 뒤 기억나는 내용을 시험하듯 꺼내 본 조건이 시간이 지난 뒤의 기억 유지에 더 유리했다. 책을 덮고 답을 만들어 내는 행위 자체가 학습이 된다는 뜻이다. 공부를 많이 했다는 감각과 나중에 답할 수 있는 상태가 다를 수 있다는 점도 눈에 들어왔다. 반복해서 읽으면 페이지가 익숙해져서 잘 안다고 느끼기 쉽다. 그 편안함이 실제 인출 가능성을 보장하지는 않는다.