스포츠와 사회 레포트 - 자신이 즐기는 생활스포츠를 소개하고, 현대사회에서 생활스포츠가 갖는 의미를 논하시오.

I. 서론

저녁 8시 수영반에 가는 날에는 가방을 챙길 때부터 조금 귀찮다. 수건과 수경을 넣고 버스를 타고 가는 동안에는 집에서 쉬고 싶다는 생각도 든다. 그래도 샤워를 하고 수영장 물에 들어가면 머릿속에서 하루 종일 떠다니던 생각이 잠잠해진다. 물에서는 휴대전화 알림을 볼 수 없고 옆 사람과 계속 이야기할 수도 없다. 호흡과 팔 동작, 벽까지 남은 거리만 신경 쓰게 된다. 나는 2년 정도 주 2회에서 3회 수영을 해 왔다. 잘하는 선수도 아니고 자유형 기록이 빠른 편도 아니다. 그런데 생활스포츠가 왜 필요한지 묻는다면 건강검진 수치보다 이런 평범한 저녁 장면이 더 떠오른다.

II. 본론

1) 물에 들어가야 하루가 정리되는 수영 습관

수영을 시작한 이유는 거창하지 않았다. 대학에 들어와 앉아 있는 시간이 길어졌고 허리와 어깨가 자주 뻐근했다. 헬스장은 몇 번 등록했지만 혼자 기구를 돌다 보면 30분도 길게 느껴졌다. 집 근처 체육센터에 저녁 수영반이 있다는 말을 듣고 한 달만 해보겠다는 마음으로 신청했다. 어린 시절 물놀이 경험만 있었기 때문에 자유형 호흡부터 다시 배웠다. 팔을 돌리면서 고개를 들이마시는 타이밍을 맞추지 못해 물을 여러 번 마셨고 25m를 가는 것도 힘들었다.

수영의 좋은 점은 운동을 하고 있다는 느낌이 분명하다는 데 있다. 물에서는 몸을 대충 움직이면 바로 속도가 떨어진다. 숨이 차면 동작이 흐트러지고 몸이 가라앉는다. 자유형에서 고개를 너무 들면 다리가 내려가고 저항이 커진다는 말을 듣고 자세를 조금 고쳤더니 같은 거리를 가도 덜 힘들었다. 몸의 작은 변화가 결과에 바로 나타나는 운동이라 재미가 붙었다. 수업이 끝나고 수영장 밖으로 나오면 다리는 묵직하지만 머리는 오히려 가벼워지는 편이다.

생활스포츠로 수영을 좋아하는 이유는 기록 경쟁을 하지 않아도 성취가 생기기 때문이다. 25m마다 쉬던 때에서 어느 날 100m를 멈추지 않고 갔을 때 꽤 기뻤다. 몇 달 뒤에는 같은 거리를 가도 숨이 덜 찼다. 기록을 재지 않아도 몸이 변한 것을 알 수 있었다. 수업에서 배영을 배우며 물 위에 눕는 자세가 무서웠는데 반복하다 보니 힘을 빼야 뜬다는 말을 몸으로 이해하게 됐다. 억지로 버티는 힘보다 필요 없는 힘을 덜 쓰는 감각이 중요했다.

수영은 개인 운동 같지만 은근히 사람을 만나게 한다. 같은 반 사람들과 친하게 술자리를 갖는 사이까지는 아니어도 매주 비슷한 시간에 얼굴을 본다. 내 앞에서 출발하는 분이 속도가 빨라 간격을 조금 더 두고 출발하는 요령도 배우고, 누군가 수경이 끊어졌을 때 여분 끈을 빌려주기도 한다. 한동안 안 보이던 분이 다시 나오면 "오랜만이에요"라는 말이 자연스럽게 나온다. 목적이 운동이라 관계에 큰 부담이 없다는 점도 좋다.

수영을 꾸준히 하는 데 방해되는 것도 많다. 겨울에는 젖은 머리로 밖에 나오는 일이 싫고 시험 기간에는 한 주를 통째로 빠지기도 한다. 수영장 이용료와 준비물 비용도 든다. 인기 시간대에는 등록 경쟁이 있고 시설이 멀면 이동시간이 길다. 운동이 건강에 좋다는 말만으로 습관이 만들어지지 않는 이유다. 생활스포츠가 지속되려면 개인 의지와 함께 가까운 시설, 이용 가능한 시간, 부담 가능한 비용 같은 조건이 필요하다.

2) 기록보다 오래 가는 몸의 감각과 관계